NEURO SPIRIT

Chose promise, chose due.
Nous allons clôturer l’année 2025 en beauté avec cet article consacré à la méthode Neuro Spirit.

Il y a une chose que j’ai comprise avec le temps :
quand on est neuro divergent, le problème n’est pas de recevoir trop de choses.
Le problème, c’est de ne pas savoir quoi en faire.

Et c’est frustrant.
Vraiment frustrant.

Surtout pour les profils HPI et TDAH combinés, souvent perçus comme brillants… mais stagnants.

Bonjour les moqueries ouvertes et subtiles!

Même au sein de l’Église, on nous prend pour des “illuminés” qui auraient besoin d’être délivrés.

Les idées arrivent toutes en même temps.
Les intuitions aussi, parfois mêlées au don prophétique.
Les charges spirituelles se mélangent aux émotions, aux analyses, aux projets, aux urgences.

Et très vite, on ne sait plus distinguer :

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était un manque de discipline spirituelle.
Ou de maturité.
Ou un combat à régler “par plus de prière”.

En réalité, c’était autre chose.

C’était un problème de tri.

Il y a une phrase que je garde toujours en tête :

Quand quelque chose vient vraiment de Lui, même si c’est exigeant, même si c’est lourd, il y a une cohérence intérieure.
Pas de panique. Pas d’agitation. Pas d’urgence toxique.

À l’inverse, quand mon cerveau est saturé, tout devient spirituel… mais rien n’est clair.

C’est là que beaucoup de neuro divergents chrétiens s’épuisent.
Ils veulent obéir vite. Ils veulent bien faire. Ils veulent “ne pas rater Dieu”.

Alors ils agissent trop tôt.
Ou sur la mauvaise chose.
Ou avec le mauvais rythme.

Avec les années, j’ai appris à ne plus agir sur ce qui est brut.

Quand quelque chose monte en moi, je ne me précipite plus.
Je m’arrête.
Je laisse redescendre la pression.
Je laisse mon système nerveux se stabiliser.

Parce que si je suis en surcharge, je ne discerne pas bien.
Je projette.
Je mélange.
Je dramatise.

Le repos n’était pas un luxe (je l’ai expliqué dans l’article précédent).
C’était la porte d’entrée.

Ensuite, j’ai pris une habitude simple :
tout écrire.

Pas nécessairement pour publier.
Pas non plus pour structurer ou travailler dessus immédiatement.
Juste pour sortir ce qui encombre mon cerveau.

Quand tout reste dans ma tête, tout se mélange.
Quand c’est posé quelque part (sur papier ou sur un fichier) ça commence à respirer.

Très vite, les différences apparaissent :

Avant, tout était au même niveau.
Aujourd’hui, tout n’a plus le même poids.

Il y a aussi une chose que j’ai dû accepter, et ce n’était pas facile :

Chez les TDAH, l’intensité est trompeuse.
Elle donne l’impression que tout est urgent, que tout est important, que tout doit être fait maintenant.

Mais Dieu ne fonctionne pas comme ça.

Avec le temps, j’ai appris à poser des questions très simples :

Parfois, la réponse est claire.
Parfois, c’est : pas maintenant.
Et j’ai appris à respecter ça.

Un autre changement majeur a été d’accepter une règle difficile pour mon cerveau :
un seul axe à la fois.

Pas par manque d’idées.
Mais parce que la dispersion me coûte trop cher.

Quand je me concentre sur un seul axe, je respire.
Je redeviens efficace.
Je retrouve de la joie.

Quand je me disperse, je culpabilise, je m’épuise, et je finis par m’arrêter complètement.

Ce n’est pas un problème spirituel.
C’est un problème de gouvernance intérieure.

J’avoue quand même que je triche un peu ;-)

L’un de mes mentors, le Dr Dharius Daniels (Pasteur neuro divergent) a une phrase qu’il répète souvent :
“Tu peux être ceci et cela.”

Je peux être l’apôtre Nanou au service des chrétiens atypiques,
et être aussi Nanou, conseillère stratégique et project manager dans un cadre neutre, sans langage religieux.

Les dons reçus de Dieu agissent dans les deux sphères, sous des formes différentes.
(Ça, c’est un enseignement pour une autre fois.)

Et là encore, Neuro Spirit m’a aidée à prioriser selon la saison spirituelle que je traverse.

Il y a enfin une chose très importante :

Je ne présente plus à Dieu ma confusion.
Je Lui présente ce que j’ai clarifié.

Je Lui dis :
“Voilà ce que j’ai compris. Voilà ce qui me semble juste. Si ce n’est pas aligné, corrige-moi.”

Cette posture a changé ma relation avec Dieu.
Elle l’a rendue plus paisible. Plus mature. Plus stable.

Habacuc 2:2 dit :

Dieu ne dit pas : parle-moi de ta confusion.
Il dit : écris ce que tu as compris.

Le processus est ordonné :

La confusion relève du travail intérieur.
La présentation relève de la responsabilité spirituelle.

Romains 8:26 reste vrai.
Mais pour des cerveaux neuro divergents qui sur-analysent et ruminent, ce n’est pas toujours le point d’entrée le plus sain.

La Bible est complète.
Notre structure neurocognitive détermine par où nous entrons.

Le système nerveux autonome régule la respiration, le rythme cardiaque, la récupération.
Chez beaucoup de TDAH, il oscille entre urgence et épuisement.

Le nerf vague joue un rôle clé dans la sensation de sécurité intérieure.
Quand il est désorganisé, même la prière peut activer au lieu d’apaiser.

Dieu n’est pas absent, c’est le corps qui est en alerte.
Et Dieu respecte aussi le rythme du corps qu’Il a créé.

Les fascias, eux, stockent les tensions.
À force d’encaisser, le corps fatigue et somatise.

Ces éléments ne sont pas là pour tout expliquer, mais pour nommer une réalité corporelle trop souvent ignorée dans les parcours spirituels.

Beaucoup de neuro divergents se sentent vidés sans comprendre pourquoi.
Tout ne se passe pas que dans la tête.

À un moment donné, j’ai accepté une vérité simple :

Avant de demander à mon esprit d’obéir,
j’ai dû apprendre à apaiser mon corps.

Ce n’était pas une régression spirituelle.
C’était de la sagesse.

Si tu te reconnais en lisant ceci, sache une chose :
tu n’es ni instable, ni déficient spirituellement.

Tu as simplement besoin d’un cadre spirituel adapté à ton câblage neuro atypique.

C’est ce que j’appelle Neuro Spirit.

Pas une formule magique.
Mais une manière de ne plus te perdre entre ta foi, ton cerveau et ton appel.

1 Corinthiens 6: 19

“Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit qui est en vous, que vous avez reçu de Dieu, et que vous ne vous appartenez point à vous-mêmes?”

Le système nerveux, le nerf vague et les fascias font partie du corps humain et, par ricochet, du temple du Saint-Esprit.

Quand je lis l’Apôtre Paul, je reconnais une pensée intense, structurée, capable de tenir plusieurs niveaux à la fois et beaucoup de neuro divergents (surtout les HPI/TDAH) s’y reconnaissent.

Rien n’est laissé au hasard dans le plan divin.

Mens sana in corpore sano.

Parce qu’un esprit aligné dans un corps apaisé
entend mieux, discerne mieux
et avance sans se brûler.

Pour aujourd’hui, retiens ceci :
Dieu ne t’a pas créé pour survivre dans la tension.
Il t’a créé pour marcher avec Lui, corps, âme et esprit alignés.

Neuro Spirit, c’est comprendre que :

C’est apprendre à reconnaître :

Et surtout, c’est arrêter de culpabiliser.

👉 Le cadre Neuro Spirit – version PDF
Un cadre structuré pour t’aider à :

Quand je parle de méthode ou de protocole, il s’agit d’un cadre de discernement personnel, pas d’un dispositif médical ni d’un enseignement doctrinal universel.

Ce cadre n’est pas un enseignement théorique.
C’est un outil de discernement et de régulation, conçu pour être utilisé dans la vraie vie.

Il est issu de plusieurs années d’observation, d’accompagnement et de pratique personnelle.

🔗 Télécharger Neuro Spirit

🔰 NOUVEAU ou NOUVELLE ? Commence ici : → Le Cadre Neuro Spirit (introduction)

📊 DÉJÀ FAMILIER ou FAMILIÈRE ? Évalue-toi : → Grille d'auto-évaluation

🛠️ PRÊT(E) À AGIR ? Protocoles complets : → Protocoles + FAQ + Limites

Bonne année 2026.

Avec amour et bénédictions!

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