Quand Dieu dit repos

C’est le week-end.
Enfin.

Pour beaucoup de gens, le week-end, c’est simple.
La semaine se termine.
Le corps se détend.
La tête se calme.

Pour une personne neurotypique, le repos arrive presque tout seul.

Pour une personne neuro divergente, ce n’est pas aussi évident.

Je suis réveillée.
Comme souvent, Le Saint-Esprit me réveille à ce moment-là.
Ce qu’on appelle la quatrième veille des sentinelles prophétiques.

Je prie.
Je prends ce temps avec Lui.
Et comme d’habitude, mon cerveau devient très actif.

Puis un mot s’impose, très clairement :

Repos.

Pas une phrase.
Juste un mot.

Et là, je souris intérieurement.
Parce que je sais déjà ce que ce mot va faire à mon cerveau.

Chez moi, et chez beaucoup de personnes TDAH, un mot n’est jamais juste un mot.

Un mot déclenche :

Donc au lieu de me reposer, je commence à réfléchir au repos.

Qu’est-ce que le repos dans la Bible ?
Qu’est-ce que les neurosciences disent du repos ?
Pourquoi Dieu a instauré le sabbat ?
Est-ce que le repos est le même pour tout le monde ?

Mon cerveau s’active… au nom du repos.

Bienvenue dans la vie d’une personne neuro divergente😏

Ce mot, “repos”, m’a aussi ramenée à un souvenir précis.

Il y a quelques années, j’ai fait un burn-out très violent.
Pas une simple fatigue.
Un arrêt brutal.
Mon corps et mon cerveau ont dit stop.

À l’époque, je ne savais pas encore que j’étais TDAH.
Je ne savais pas que j’étais HPI et HPE.
Je ne comprenais pas pourquoi je ne savais jamais vraiment m’arrêter.

Après ce burn-out, j’ai consulté.
J’ai cherché à comprendre.
Et j’ai découvert le fonctionnement de mon cerveau.

Ce n’était pas une faiblesse.
C’était un câblage différent.

Mais un câblage qui a besoin de règles claires, surtout sur le repos.

Dieu m’a créée comme je suis.
Il connaît mon cerveau mieux que moi.

Il ne me parle pas comme à quelqu’un de neurotypique.
Il sait que chez moi, le repos ne va pas de soi.

Quand Il me dit “repose-toi”,
Il ne parle pas seulement de dormir.

Il parle d’apprendre à gouverner mon rythme.

Et c’est là que je me suis souvenue d’un livre très précis, “Sacred Rest'“ du Dr. Saundra Dalton-Smith, lors d’une conférence organisée par ma plateforme apostolique, en début d’année.

Quand elle a pris la parole, j’ai tout de suite été attentive.

Pourquoi ?
Parce qu’elle ne parlait pas du repos comme d’un luxe.
Elle parlait du repos comme d’une nécessité vitale.

Le Dr Saundra Dalton-Smith est médecin.
Elle travaille aussi surtout dans le milieu médical militaire avec les forces spéciales américaines, en l’occurrence l’unité qui a procédé à la capture de Ben Laden il y a quelques années..

Elle a accompagné des personnes exposées à une pression extrême :

Des personnes qui ne peuvent pas “juste dormir un peu plus” pour aller mieux.

Dr Saundra Dalton-Smith est aussi croyante, une servante de Dieu apostolique et prophétique. Elle comprend le repos d’un point de vue spirituel.

C’est cette combinaison qui rend son travail précieux :
la science et la foi.
Le corps et l’âme.

Lors de cette conférence, elle a présenté son livre :
Sacred Rest.

Elle y explique quelque chose de très simple :

Puis elle parle des sept types de repos.

À ce moment-là, j’ai compris que ce livre allait m’aider.
Je l’ai acheté.
Je l’ai lu.
Puis relu.

Et comme souvent, je suis revenue vers ce livre ce samedi matin,
au moment exact où Dieu me reparlait du repos.

Le repos n’est pas une seule chose.

Il y a plusieurs types de repos.
Et on peut manquer de l’un sans manquer des autres.

Voici les sept.

Le corps est fatigué.
Le sommeil ne répare pas vraiment.
Le corps reste tendu.

La tête ne s’arrête jamais.
Trop de pensées.
Difficulté à prioriser.

C’est très fréquent chez les TDAH.

On se sent vite coupable.
On absorbe trop les émotions des autres.
On a du mal à dire non.

On prie, mais on se sent vide.
On est actif spirituellement, mais fatigué intérieurement.

On aime les gens…
mais les relations fatiguent vite.

Le bruit, la lumière, les écrans épuisent.
Le monde est trop stimulant.

On donne beaucoup,
mais on ne reçoit plus.

Comprendre ça change tout.

Le sabbat n’est pas une option.
Dieu Lui-même s’est arrêté.

Pas parce qu’Il était fatigué.
Mais pour poser un cadre.

Pour une personne neuro divergente, ce cadre est essentiel.
Parce que le cerveau ne s’arrête pas tout seul.

Parfois, il faut imposer le repos :

Le Dr Dalton-Smith propose un outil très simple.
Un questionnaire d’auto-évaluation.

Il permet de savoir quel type de repos te manque le plus.

C’est très utile, surtout en cette fin d’année 2025 :

Cet outil peut t’aider à traverser les fêtes plus calmement
et à commencer 2026 de manière plus alignée.

👉 Lien Google Drive - Outil d’auto-évaluation du repos

Le repos n’est pas une faiblesse.
C’est une sagesse.

Si tu ne choisis pas le repos,
ton corps ou ton cerveau finira par le choisir pour toi.

Dans le prochain article, je parlerai de la méthode neuro-spirite que j’utilise.
Mais rien ne fonctionne sans cette base :

le repos compris, respecté et gouverné.

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